کنترل وسوسه
ماهیت وسوسه کوتاه و گذراست.
برانگیزاننده های هر کس متفاوت است ولی مواردی از انها شامل : پول_مشکلات روحی_درد_افراد خاص_زمان و مکانهای خاص_مصرف مواد دیگر مثل الکل یا سیگار
تکنیک های غلبه: صحبت راجع به وسوسه
شناسایی افکار منفی (اگر مصرف نکنم میمیرم)
توجه برگردانی (پرت کردن حواس)
مرور کارت یاداوری پیامدهای منفی مصرف
