دکتر هدیه محمودی | متخصص اعصاب و روان و بورد تخصصی روانپزشکی


انزال زودرس
27 آبان 1404 توسط دکتر هدیه محمودی

انزال زودرس

اغلب متون زمان کمتر از یک دقیقه بعد از دخول و یا کاهش بیشتر از سه دقیقه در زمان انزال را که منجر به پیامدهای منفی در رابطه شده باشد اختلال در نظر میگیرند و اخیرا ناتوانی در کنترل یا به تعویق انداختن انزال هم به تعریف زمانی اضافه شده است.مهم است بدانیم درمان وجود دارد و لازم نیست به توصیه های مخرب مثل مصرف مواد روی اورد!

زمان سی ثانیه تا یک دقیقه اختلال خفیف ، 15 ثانیه تا سی ثانیه متوسط و کمتر از 15 ثانیه شدید تلقی میشود

انزال زودرس در بین مردان با تحصیلات دانشگاهی شایعتر است

علت ان نگرانی و اضطراب از رضایت شریک جنسی است

شیوع ان یک تا سه درصد است

به دو گروه تقسیم میشوند: انهایی که عامل فیزیولوژیک دارند وافرادی که زمینه ی روانشناختی دارند 

زمینه های روانشناختی : اضطراب و یا شرطی شدن های منفی

در صورتی که رابطه ی جنسی در مکان یا با افرادی انجام شود که فرد میخواهد به سرعت پیش برود مثلا رابطه به روسپی ها یا در اتاق مشترک ، خانه ی والدین و… شرطی میشوند.

مردان جوانی که تجربه ی کمی دارند که این مشکل به مرور  زمان حل میشود.

در یک رابطه ی مستمر شریک جنسی تاثیر به سزایی در انزال زودسر دارد مانند رابطه ی زناشویی و ازدواج پر استرس که این اختلال را تشدید میکند.                                  

بعضی تکنیک های رفتاری

آگاهی به علایم مرحله قریب الوقوع انزال/مدیریت تنفس/تنظیم میزان انقباض و تنش عضلانی/تغییر موقعیت فضایی و ریتم فعالیت جنسی /وقفه و تمرکز بر مسایل رمانتیک

ویا درمان با داروهای غیر اعتیاداور

درمان میشوند.

از تکنیک های رفتاری درمان میتوان تکنیک اسکویز ، توقف -شروع ،پرت کردن تمرکز و ریلکسیشن و هیپنوز را نام برد.