درمان شناختی رفتاری یک درمان دارای ساختار است. عینی بودن و کمی سازی دو قسمت مهم درمان شناختی رفتاری است. درمان شناختی رفتاری بدون تکلیف معنا ندارد. شناخت درمانی برهمکاری و مشارکت فعال بیمار تاکید می کند. شناخت درمانی معطوف به هدف و مسئله مدار است. بر زمان حال تاکید می کند. شناخت درمانی نوعی آموزش به بیمار است.
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...
در سال‌های اخیر، به‌ویژه در ایران، شاهد افزایش چشمگیر اطلاعات روانشناسی در فضای مجازی، کتاب‌ها، دوره‌ها و شبکه‌های اجتماعی هستیم. از توصیه‌های انگیزشی گرفته تا تحلیل‌های تخصصی درباره اختلالات روانی، حجم داده‌ها آن‌قدر زیاد شده که گاهی به جای روشن‌گری، باعث سردرگمی ذهنی و رفتاری میشود. بسیاری از افراد بدون دانش تخصصی، مفاهیم روانشناسی را بازنشر می‌کنند؛ در حالی که این اطلاعات ممکن است ناقص، سطحی یا حتی نادرست باشند. نتیجه این وضعیت، شکل‌گیری باورهای اشتباه، خوددرمانی‌های خطرناک، و فاصله گرفتن از مراجعه به روانشناس بالینی واقعی است. در چنین شرایطی، نقش روانشناس بالینی بیش از پیش اهمیت پیدا می‌کند؛ چون او با دانش علمی، تجربه بالینی و اخلاق حرفه‌ای، میتواند مسیر درست را از میان انبوه اطلاعات نادرست جدا کند و به افراد کمک کند تا با آگاهی، نه با هیجان یا ترس، سلامت روان خود را مدیریت کنند. یک روانشناس بالینی قادر به بررسی مشکلات سلامت روان در گروه های سنی مختلف (کودک ، نوجوان و بزرگسال ) میباشد روانشناس بالینی میتواند به ایجاد یک برنامه مدیریتی و یا درمانی برای تثبیت و یا بهبود بیماری های وابسته به روان کمک کند. روان شناسان بالینی دارو تجویز نمی‌کنند اما مسیر شفابخشی در بستر گفتگو شکل میگیرد، چیزی که به آن روان درمانی گفته میشود.
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...
روانشناس بالینی متخصصی است که در مرز میان علم و انسانیت حرکت می‌کند. او با بهره‌گیری از دانش روانشناسی، تجربه‌نگری، و مهارت‌های ارتباطی، به افراد کمک می‌کند تا زخم‌های نادیدنی ذهن را شناسایی کرده و مسیر بهبود را آغاز کنند. برخلاف تصور رایج، کار او فقط «گوش دادن» نیست؛ بلکه تحلیل، ارزیابی، و طراحی مداخلات درمانی دقیق برای اختلالات روانی و هیجانی است.
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...
در جلسات روان درمانی هر جلسه به طور اختصاصی برای بررسی و کار روی نیازهای شما طراحی میشود. این فرآیند به صورت گام به گام و متناسب با پیشرفت شما تنظیم میشود.
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...
روان درمانی با مشاوره چه تفاوتی دارد؟ روان درمانی سبکهای مختلفی دارد و در برخی از این سبکها مشاوره نیز بخشی از درمان است. اما تفاوت اصلی بین این دو در مدت زمان و عمق درمان است. روان درمانی معمولا به جلسات متعدد و مداوم نیاز دارد که ممکن است از پنج جلسه تا چندین سال ادامه یابد در حالی که مشاوره اغلب بر مسائل خاص و کوتاه مدت تمرکز دارد و در چند جلسه محدود انجام میشود. مشاوره میتواند شامل ارائه راهکارهای خاص یا توصیه هایی برای شروع روان درمانی یا درمان دارویی باشد.
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...
با روان درمانی ما یاد میگیریم چگونه بهتر با دنیای درون خود و دنیای بیرون ارتباط برقرار کنیم.
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...