واقعیتدرمانی (Reality Therapy) یک رویکرد رواندرمانی است که توسط ویلیام گلاسر ارائه شد و بر پایهی تئوری انتخاب (Choice Theory) کار میکند. این رویکرد یکی از درمانهای کوتاهمدت، کاربردی و غیر تحلیلی است .واقعیتدرمانی یعنی کمک به فرد برای اینکه انتخابهای موثرتر انجام دهد تا نیازهای مهمش (عشق، قدرت، آزادی، بقا، تفریح) بهتر برآورده شود.
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...
همه ی ما افراد زیادی را در اطراف خود داریم که ادعا میکنند بعد از کرونا دچار مشکلات روحی مثل اضطراب و افسردگی یا خستگی مزمن شدند بررسی ها نشان میدهد کرونا از چند مسیر روی مغز اثر میگذارد
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...
بدانید که هویت جنسیتی میتواند در طول رشد تغییر کند. راهنمای AAP تاکید دارد که تغییر هویت در طول زمان طبیعی است.  از تحت فشار قرار دادن کودک برای “انتخاب قطعی” خیلی زود خودداری کنید؛ اجازه دهید او با زمان خودش تجربه کند و رشد کند. خیلی از نوجوانها ممکن است رفتارهایی رو امتحان کنند یا بخاطر کنجکاوی با همجنس رابطه داشته باشند، ولی بخشی از این تجربیات لزوما به معنای گرایش نیست.
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...
واژینیسموس انقباض غیرارادی و دردناک عضلات کف لگن (بهویژه عضلات اطراف ورودی واژن) است که باعث میشود هر نوع نفوذ مثل دخول جنسی، معاینهٔ واژینال یا حتی گذاشتن تامپون دشوار، غیرممکن یا همراه با درد و اسپاسم شدید شود. این انقباض بدون کنترل فرد رخ میدهد؛ یعنی فرد نمیخواهد عضلاتش منقبض شوند، اما بدن ناخودآگاه واکنش نشان میدهد. معمولا همراه با ترس، تنش، یا انتظار درد تشدید میشود، اما یک مشکل واقعی جسمی–عضلانی است، نه “لجبازی” یا “نخواستن
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...
افراد زیادی با شکایت انزال زودرس مراجعه میکنند لازم است ابتدا بدانیم چه موقع نیاز است به پزشک مراجعه کنیم چون گاهی افراد احساس میکنند زود انزال میکنند در حالیکه در محدوده ی طبیعی است حتی این فکر ممکن است منجر به روی اوردن به موادی مثل ترامادول شود و سرانجام اعتیاد...
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...
درمان شناختی رفتاری یک درمان دارای ساختار است. عینی بودن و کمی سازی دو قسمت مهم درمان شناختی رفتاری است. درمان شناختی رفتاری بدون تکلیف معنا ندارد. شناخت درمانی برهمکاری و مشارکت فعال بیمار تاکید می کند. شناخت درمانی معطوف به هدف و مسئله مدار است. بر زمان حال تاکید می کند. شناخت درمانی نوعی آموزش به بیمار است.
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...
ترس زیادی از داروهای اعصاب و روان در جامعه وجود دارد، که گنگ و مبهم و براساس اطلاعات کم است، فقط تعداد کمی از داروهای روانپزشکی قابلیت سواستفاده یا اعتیاد دارند که در جدول نام برده شده، حتی بعضی از انها اصلا داروی اختصاصی روانپزشکی نیستن !
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...
در سالهای اخیر عده ی زیادی با شکایت اینکه من فهمیدم بیش فعالی دارم و در اینترنت یا مراجعه به روانشناس تست دادم و ثابت شده مراجعه میکنند، در مورد این استدلال مسایلی وجود داره که لازمه قبل از مجاب کردن روانپزشکتون برای دریافت داروی محرک بدونید!!
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...
در جلسات روان درمانی هر جلسه به طور اختصاصی برای بررسی و کار روی نیازهای شما طراحی میشود. این فرآیند به صورت گام به گام و متناسب با پیشرفت شما تنظیم میشود.
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...
روان درمانی با مشاوره چه تفاوتی دارد؟ روان درمانی سبکهای مختلفی دارد و در برخی از این سبکها مشاوره نیز بخشی از درمان است. اما تفاوت اصلی بین این دو در مدت زمان و عمق درمان است. روان درمانی معمولا به جلسات متعدد و مداوم نیاز دارد که ممکن است از پنج جلسه تا چندین سال ادامه یابد در حالی که مشاوره اغلب بر مسائل خاص و کوتاه مدت تمرکز دارد و در چند جلسه محدود انجام میشود. مشاوره میتواند شامل ارائه راهکارهای خاص یا توصیه هایی برای شروع روان درمانی یا درمان دارویی باشد.
ادامه مطلب ... ادامه مطلب ...